Автор книги АМДерябин является последователем системы профилактики заболеваний и оздоровления организма биохимика ВВКараваева Основной принцип системы построен на трех взаимосвязанных ипостасях: здоровое бцлрцпитание, правильное дыхание и поддержание психического равновесия Автор дает рекомендации, разработанные на основе научных данных по диететике, пищевым потребностям человека, рекомендуют наиболее рациональные приемых обработки молочных, растительных, мясных и мучных ивелорзделий Даются обоснование и описание дыхательных упраженений Автор Александр Дерябин.